Un nivel de estr\u00e9s m\u00ednimo puede resultar positivo, estimulando el organismo para alcanzar los objetivos y superar un momento puntual de presi\u00f3n. Una demanda externa superior a la normal desencadena una respuesta del organismo que permite dar salida a esa situaci\u00f3n eventual.
\nEl problema empieza cuando este nivel de estr\u00e9s se convierte en negativo, supera el control del individuo y se alarga en el tiempo provocando s\u00edntomas que conducen a situaciones fuera de control.<\/p>\n
Es dif\u00edcil evitar el estr\u00e9s en estos d\u00edas con tantas demandas de tiempo y atenci\u00f3n que compiten entre s\u00ed. Pero con buenas habilidades para manejar el estr\u00e9s, puedes lidiar con el estr\u00e9s de una manera saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El manejo del estr\u00e9s comienza con una valoraci\u00f3n sincera de c\u00f3mo reaccionas frente a las situaciones de estr\u00e9s. A partir de all\u00ed, puedes contrarrestar las maneras poco saludables de reaccionar con t\u00e9cnicas m\u00e1s \u00fatiles.\t<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4543,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","course_category":[124],"course_tag":[105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,91,116,117,118,119,120,121,122,123,125,126,127],"class_list":["post-4542","lp_course","type-lp_course","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","course_category-relaciones-internas-en-la-organizacion","course_tag-coaching","course_tag-cultura-organizacional","course_tag-delegar","course_tag-equipos","course_tag-feedback","course_tag-gestion","course_tag-gestion-de-riesgos","course_tag-gestion-del-estres","course_tag-habilidades-gerenciales","course_tag-inteligencia-emocional","course_tag-interacciones-dificiles","course_tag-laboral","course_tag-liderazgo","course_tag-motivacion-efectiva","course_tag-negociacion","course_tag-neurolinguistica","course_tag-organizacion","course_tag-persuasion","course_tag-presentaciones","course_tag-recursos-humanos","course_tag-relaciones-laborales","course_tag-responsabilidades","course_tag-valores-organizacionales","course"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/lp_course\/4542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/lp_course"}],"about":[{"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/lp_course"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4542"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/lp_course\/4542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7858,"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/lp_course\/4542\/revisions\/7858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"course_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/course_category?post=4542"},{"taxonomy":"course_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bcag.com.mx\/ccv\/wp-json\/wp\/v2\/course_tag?post=4542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}